voet

15/05/2018

Dagelijks, tijdens lopen en staan, spelen er grote krachten op onze voeten, zowel continue als plotselinge. We zetten ongeveer 10.000 passen per dag! Door overbelasting bij sporten, het langdurig staan of het dragen van slecht ondersteunende schoenen, hebben we veel kans op een trauma of chronische aandoening. In het onderzoek van Thuasne blijkt dat 9% van de 2107 deelnemers in de laatste 2 jaar voetklachten heeft gehad. 
De voet bestaat uit 26 botjes (de tarsus, de metatarsi, de calcaneus of de hiel en de falanxen van de tenen), 107 ligamenten, 20 spieren, pezen, vaten en zenuwen.

Meest voorkomende voetblessures
 

  • Bursitis van de calcaneus is een ontsteking van de slijmbeurzen, kleine “zakjes”, die synoviale vloeistof bevatten, waardoor peesgeleiding soepel verloopt. Hierdoor ontstaat er een ophoping van de vloeistof die druk uitoefent op de omringende weefselstructuren, met pijn en roodheid tot gevolg.
     
  • Fasciitis plantaris of peesplaatontsteking is een ontsteking aan de peesplaat onder de voet, een dun en vezelrijk weefsel dat de hiel met de tenen verbindt. Zeer belangrijk bij het lopen. Dit uit zich in pijn ter hoogte van onderkant van de hak/hiel die heviger is bij het begin van de dag. Een dempende siliconen zool in de schoen kan zorgen voor pijnverlichting.
     
  • Een hielspoor is een botuitgroeing, in de vorm van een doorn. Ze ontstaan bij het hielbot, de calcaneus, en zijn te wijten aan een verkalking van het bot. De pijn wordt steeds erger naargelang de botuitgroei groter wordt. Bij een hielspoor kunnen speciale dempende hakjes zorgen voor pijnverlichting. 
     
  • Metatarsalgieën, pijn ter hoogte van de metatarsalen gaat vaak gepaard met eelt onder de voorvoet. Ze zijn het gevolg van overmatige belasting (traplopen, langdurig staan, het dragen van hoge hakken...). Siliconen zolen kunnen zorgen voor demping, drukverdeling en dus pijnverlichting.
     
  • Hallux valgus is een specifieke vergroeiing van de grote teen (hallux) naar binnen. Dit veroorzaakt pijn. Hier wordt vaak een nachtspalk voor gebruikt. Een kleine brace om de teen en de voorvoet die de teenstand in de nacht corrigeert.
     
  • Een breuk in één van de voetbotjes komt relatief veel voor. Hier wordt vaak gebruik gemaakt van een walker, een speciale laars of schoen, die de breuk immobiliseert. Dit zijn ortheses met een speciale afwikkelvoorziening, waardoor mobiliteit wordt behouden. Deze worden veelal ingezet door de gipsverbandmeestr in het ziekenhuis.

Voetproblemen zijn erg divers. De podotherapeut, podoloog en othopedisch schoenmaker zijn de aangewezen zorgprofessionals bij voetklachten.


Informatiebronnen
Onderzoek bewegingsklachten Thuasne Nederland 2018